Сеть женских фитнес-клубов "FitCurves"

FitCurves - 30минутная программа управления весом, созданная специально для женщин!

Мы делаем мир ПРЕКРАСНЫМ и УДИВИТЕЛЬНЫМ
Мы возвращаем Божий дар быть ЖЕНЩИНОЙ
Мы помогаем женщине раскрыть свое ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ:
• быть гармоничной, целостной Личностью
• верной, любящей Супругой
• мудрой, ласковой Матерью
• заботливой, уважительной Дочерью
• преданной, искренней Подругой
• надежной, близкой Сестрой

FitCurves - сеть фитнес клубов в городах России, Украины, Беларуси и Казахстана.

---

Последние новости из группы вк:

♀️❤Здоровое тело — это мечта многих. А вы знаете в чем разница между стройными и полными людьми? Правильно, в привычках и мышлении.
⠀
Версия вас с избыточным весом: пессимизм, отсутствие режима дня, критика себя и других, отсутствие регулярных тренировок, высококалорийная пища и перекусы «на бегу», изнурительные диеты, отсутствие общения с друзьями, малоактивный образ жизни, курение, алкоголь, заедание проблем.
⠀
Стройная версия вас: фитнес тренировки три раза в неделю, контроль нагрузок и результатов, правильное питание без диет, подсчет калорий, налаженный режим дня с ранними подъемами и полноценным сном, гидратация, круг единомышленников, много физической активности в течение дня, своевременное решение проблем, оптимистическое отношение к жизни.
⠀
Присоединяйся к FitCurves, чтобы ваша мечта о здоровом теле стала осуществляться❤

Запишитесь на бесплатную первую тренировку в клуб ФитКервс
woman-fitness.ru или по телефону
8 800 600 80 45, звонок по России бесплатный.
⠀
#fitcurves #фиткервс #вместесфиткервс #женскоездоровье #женскийфитнес

---

Иногда забота о себе - это небольшие изменения. Например, если можешь наклониться и накрасить ногти на ногах сама и без одышки.

Задайте вопрос себе: "Зачем я хочу начать заниматься фитнесом?" Правильная мотивация - это уже половина успеха.

Только не нужно общими фразами: "полезно для здоровья", "хочу похудеть", "все туда ходят". Это не работает!‍♀

Цель должна быть предельно конкретной и очень личной.
Вот примеры целей наших девушек.

Я хочу:
⚡Легко подниматься по лестнице, играть с ребенком без одышки;

⚡Выглядеть моложе, стройнее, не превратиться в "тётку", в конце концов;

⚡Носить модную одежду, которая нравиться, - короткие юбки, платья, шорты, раздельный купальник;

⚡Выглядеть так же как в 20, 30 лет;

⚡Быть лучшим примером своей подрастающей дочке, внучке;

⚡Хорошо владеть своим телом, избавиться от скованности, зажатости. Легко наклоняться, дотягиваться до любого предмета;

⚡Перестать задыхаться при нагрузках, страдать от отеков, болей в ногах, спине и шее.

Выбрали цель? А теперь запишите ее на бумаге. Затем представьте, что вы её уже достигли!‼

Прочувствуйте в красках своё новое состояние. Увидьте новую себя в зеркале своего воображения. Примерьте на себя новый образ стройной, лёгкой, энергичной, гибкой, ловкой себя и в коротких шортах или юбке. Запомните свои ощущения при этом. Как вы счастливы, уверены в себе! Что вы ощущаете?❓

Почаще возвращайтесь к этим чувствам, когда начнёте тренировки. И напоминайте себе: " Мои тренировки приближают меня к цели!" "Я не страдаю, я двигаюсь к своей цели!"✌

И всегда помните, ради чего вы начинали тренироваться.

А что мотивирует именно вас? Напишите в комментариях.

Запишитесь на бесплатную первую тренировку в клуб ФитКервс
woman-fitness.ru или по телефону
8 800 600 80 45, звонок по России бесплатный.
⠀
#fitcurves #фиткервс #вместесфиткервс #женскоездоровье #женскийфитнес #фиткервс_здоровье #фиткервс_мотивация

---