Подробнее: Фитнес-студия "Фитнес-дом"
Первая сертифицированная студия
Bungee fitness™ в Туле
-Bungee fitness™
-Йога в гамаках
-Детская воздушная гимнастика
-Аэростречинг (растяжка в гамаке)
Желание понятное, но вот как это реализовать непонятно! Давай разбираться
Эволюционно все наши мышцы защищены механизмом - "рефлекс растяжения мышц". Каждый раз, когда ты чрезмерно растягиваешь мышечные ткани (рывки, натяжение до боли, слишком динамично), нервная система посылает мышцам команду на сокращение!
Да-да, не расслабление, а наоборот. Таким образом организм защищает тебя от травм. В результате слишком сильное растяжение приводит к еще большему закрепощению мышц, которые ты пытаешься растянуть!
Скованные, зажатые мышца очень легко травмировать, ведь они не тянутся. Образуются микроскопические разрывы, которые становятся причиной боли и физических травм (могут образоваться рубцы на тканях, что постепенно снижает их эластичность).
Трудно стать фанатом растяжки, если каждый раз приходится преодолевать боль!
Именно по этой причине, мы никому не советуем торопиться. У всех будет результат, просто у кого-то раньше, у кого-то позже (генетика, исходные данные, регулярность занятий и др).
Растяжка без боли - это реально с "фитнес дом"
- опытные и профессиональные тренеры,
- авторская методика растяжки
- уютный зал
- пробное занятие 350 рублей!
Bungee fitness™ в Туле
-Bungee fitness™
-Йога в гамаках
-Детская воздушная гимнастика
-Аэростречинг (растяжка в гамаке)
Последние новости из группы вк:
Многие хотят стать обладательницами гибкости, как у кошечки, грации, как у лани, да и шпагат как у Волочковой не помешает ... и все это за максимально короткий срок!Желание понятное, но вот как это реализовать непонятно! Давай разбираться
Эволюционно все наши мышцы защищены механизмом - "рефлекс растяжения мышц". Каждый раз, когда ты чрезмерно растягиваешь мышечные ткани (рывки, натяжение до боли, слишком динамично), нервная система посылает мышцам команду на сокращение!
Да-да, не расслабление, а наоборот. Таким образом организм защищает тебя от травм. В результате слишком сильное растяжение приводит к еще большему закрепощению мышц, которые ты пытаешься растянуть!
Скованные, зажатые мышца очень легко травмировать, ведь они не тянутся. Образуются микроскопические разрывы, которые становятся причиной боли и физических травм (могут образоваться рубцы на тканях, что постепенно снижает их эластичность).
Трудно стать фанатом растяжки, если каждый раз приходится преодолевать боль!
Именно по этой причине, мы никому не советуем торопиться. У всех будет результат, просто у кого-то раньше, у кого-то позже (генетика, исходные данные, регулярность занятий и др).
Растяжка без боли - это реально с "фитнес дом"
- опытные и профессиональные тренеры,
- авторская методика растяжки
- уютный зал
- пробное занятие 350 рублей!
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.