Фитнес-клуб "Тонус"

Мы поможем Вам укрепить здоровье и исполнить мечту о стройной фигуре.

Забудьте про целлюлит, лишний вес и хроническую усталость! С нами Вы получите желаемый результат легко и с огромной пользой для здоровья.

---

Последние новости из группы вк:

ЗАБИРАЙ СВОЮ ПОРЦИЮ ЭНДОРФИНОВ

Зажигательная @vvvvvvvvvvvvvvvvvvvv_buu
никому не даст стоять в сторонке на своих занятиях. С ZUMBA тренировок все уходят мокрые и счастливые

А что приносит радость тебе?

---

Круговая тренировка

Круговая тренировка представляет собой интенсивный вид фитнес-практики, призванный бороться с лишними килограммами, повышать общую выносливость организма, улучшать работу сердечно-сосудистой системы.

Основная цель подобной тренировки – проработка основных групп мышц за один тренировочный круг.

Среди ппреимуществ данного вида фитнес-практики выделяют следующие:

* происходит ускорение обмена веществ;
* улучшается функциональность сердечно-сосудистой системы;
* мышцы становятся более крепкими и выносливыми, но не увеличиваются в размерах;
* за относительно небольшой промежуток времени (всего 30-45 минут) прорабатываются основные группы мышц;
* в равной степени подходит для новичков, опытных спортсменов и пожилых людей.

---