Фитнес-клуб "Геркулес"

Официальная группа фитнес-клуба "Геркулес". Наш клуб это:
- Тренажёрный зал
- Силовой экстрим
- Зал кроссфита
- Кардиозона
- Групповые тренировки
- Йога
- Персональный тренинг
- Массажный кабинет
- Другие дополнительные услуги.

Все вопросы по поводу покупки клубных карт и акций узнавайте по телефону клуба.

✅ Режим работы:
Понедельник 10.00-22.00
Вторник. 10.00-22.00
Среда 10.00-22.00
Четверг 10.00-22.00
Пятница. 10.00-22.00
Суббота. 10.00-17.00
Воскресенье 10.00-15.00

Фитнес-клуб "Геркулес»
Г. Тула, ул. Макаренко, д. 11, корп. 1
ТЦ "Аврора", 3 этаж
☎️ 704-280
☎️ +7-910-557-8801

---

Последние новости из группы вк:

Через некоторое время после хорошо проведенной тренировки у спортсмена появляется боль в мышцах. Обычно мышцы начинают болеть через 24 часа после физических упражнений. Дело тут в том, что во время тренировки организм испытывает сильный стресс, в мышцах появляется большое количество микротравм и микроповреждений, в частности разрывы в мышечных волокнах. . Повреждения образуются как в результате подъема тяжелого веса, так и в результате выжигания мышечных волокон молочной кислотой. Боль - это как раз и есть реакция организма на эти повреждения.

В этом воспалении нет ничего страшного для вашего здоровья. Наоборот, появление микроповреждений в мышцах во время тренировки является желательным потому, что при восстановлении организм не только залечит эти повреждения с целью восстановления полной работоспособности мышцы, но и сделает это с большим запасом, тем самым подготавливая мышцы к будущим нагрузкам. Это в конечном итоге и обеспечивает рост мышечной массы и силы.

Ждем вас на тренировки, наши инструктора с радостью поделятся с вами секретами правильного тренинга.

#геркулесфитнес #геркулестула #геркулес71 #тренажерныйзалнамакаренко #тренажерныйзалтула #фитнеснамакаренко #фитнес71 #фитнесклубгеркулес #туласпортивная #туласпорт #тулаlife #силаикрасота #силагеркулеса

---

Фитнес клубу "Геркулес" требуется инструктор групповых тренировок танцевального направления(зумба, тацевальная аэробика, латина, современный танец и т.д)
От вас нужно:
- Умение тренировать, заражать энергией, быть позитивным.
- Желание обучаться и расти в профессиональном плане,
- Желание дарить радость от физической нагрузки клиентам и гостям клуба.
Ждем ваших звонков и сообщений!!!!

---